Der Original Bali-Impander ist der ideale Herz-Kreislauf- und Muskeltrainer, mit dem in einem Übungslauf Ausdauer, Beweglichkeit und Kraft trainiert werden können.
Im Gegensatz zu den üblichen Kraftgeräten beruht Bali-Impander auf dem Übungsprinzip tempohaltender, häufiger Wiederholungen. Damit zielt der Bali-Impander auf die Erhöhung der körperlichen Ausdauer und den Aufbau von Kreislaufreserven.
Der Bewegungscharakter der Bali Gymnastik ähnelt dem Schwimmen. Zwei Übungsminuten mit dem Bali-Impander entsprechen etwa 30 Minuten üblicher Gymnastik.
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