Durch gezieltes, einfaches Lungentraining mit dem Ultrabreathe Atemtrainer für Inspirationstraining nach der SMI-Methode (=Sustained maximal inspiration = langsames, anhaltendes und so tief wie mögliches Einatmen) und Expirationstraining nach der PEP-Methode (=Positive Expiratory Pressure = aktives aber nicht forciertes Ausatmen gegen einen Widerstand) wird die Lunge bis in die tiefer liegenden Lungenbereiche mit Sauerstoff versorgt; die Durchblutung wird erhöht und das vorhandene Lungenvolumen reaktiviert. Die Lungenbläschen (Alveolen) nehmen mehr Sauerstoff auf. Der vermehrte Sauerstoff wird über die Lunge direkt in die Blutbahn geleitet - Muskeln und Gehirn erhalten mehr Sauerstoff - die körperliche Leistung wird erhöht und das Wohlbefinden steigt.
Um auf Leistung zu trainieren, befolgen Sie einfach das Trainingsprogramm von 2 x 25 Atemzügen, wobei Sie nicht vergessen sollten, dass Sie die besten Resultate erzielen, wenn Sie sich wirklich fordern. Zusätzlich können Sie Ultrabreathe zur Ergänzung Ihres Aufwärmtrainings einsetzen. Untersuchungen haben ergeben, dass herkömmliche Erwärmungsübungen in der Regel die Atemmuskeln ausser Acht lassen.
Funktionsprinzip:
Die Funktionsweise beruht auf dem Prinzip des Widerstandes. Beim Einatmen regt der Widerstand die Atemmuskeln an, härter zu arbeiten, und je mehr sie sich anstrengen müssen, um so stärker und ausdauernder werden sie - und mit der zunehmenden Verbesserung der Muskelstärke kann Ultrabreathe stufenweise verstellt werden, um den Widerstand weiter zu erhöhen. Nur ein paar Minuten pro Tag können helfen.
- Masse (LxBxH): 12,5x5,5x3 cm
- Inhalt: 1.00 Stück